Day 1 (09 or 23 November)
08:30 - 09:00 AM
Jala Neti
09:00 - 11:30 AM
Advance Yogasna
11:30 - 12:30 PM
FINISH lunch by 12:30 PM
12:30 - 02:30 PM
Other Sessions / Free Time
03:00 - 05:30 PM
Shanmukhi and Bhakti Sadhana

Jala Neti 是一種簡單但有效的方法,使用 Sadhguru 設計的銅 Jala Neti 壺,用鹽水清潔鼻道。
Shanmukhi mudra 是一種簡單而微妙的練習,可以使臉部和眼睛煥發活力,並帶來平衡狀態,從而增強意識和冥想。
巴克提修行被認為是一個強大的過程,可以讓奉獻成為你日常生活中的生動體驗,它在你內心建立了一種固有的信任和愛感。
如果你用精微的身體練習 Surya Kriya 和 Yogasna,它會讓你一起進入一個不同的維度。
瑜珈體位法是一種調整內在系統並將其調整到天體幾何形狀、與存在同步的方式。
Day 1 (09 or 23 November)
08:30 - 09:00 AM
Jala Neti
09:00 - 11:30 AM
Advance Yogasna
11:30 - 12:30 PM
FINISH lunch by 12:30 PM
12:30 - 02:30 PM
Other Sessions / Free Time
03:00 - 05:30 PM
Shanmukhi and Bhakti Sadhana
Day 2 (10 or 24 November)
08:30 - 11:30 AM
Advance Yogasana
11:30 - 12:30 PM
FINISH lunch by 12:30 PM
12:30 - 02:30 PM
Other Sessions / Free Time
03:00 - 05:00 PM
Subtle Body Surya Kriya


培養頭腦清晰度和注意力
治療體質虛弱
增強活力和活力
平衡體內荷爾蒙水平
為更深層的冥想狀態做好準備
